El wabi sabi es una corriente estética y filosófica japonesa que se refiere a la belleza en lo imperfecto, lo que no permanece y lo incompleto? Es algo que está mucho más presente en nuestras vidas de lo que imaginamos, pero que nuestra sensibilidad visual no está acostumbrada a reconocer. Un concepto que choca con los ideales de belleza griegos propios de Occidente, donde la perfección es esencial para alcanzar la plenitud.

El Wabi-Sabi es descrito como una visión estética y una forma de comprensión del mundo inspirada en el budismo y basada en la belleza de la imperfección, en la fugacidad y la no permanencia de la existencia, que podría sintetizarse como “nada dura, nada está completo y nada es perfecto”.

Este punto de vista estético y filosófico está presente en Japón en objetos cotidianos, elementos arquitectónicos y diseños artísticos, de aspecto natural o rústico, que se caracterizan por su asimetría, aspereza o sencillez, y por estar a veces desgastados o agrietados. Se trata de un concepto que también puede aplicarse a nuestra forma de entender la vida y de vivirla.

El Wabi Sabi es un concepto elaborado directamente de la filosofía budista Zen, basada en la contemplación de la naturaleza y la aceptación de su continuo ciclo de nacimiento, crecimiento, decadencia y muerte.

Fuente: expobeautymagazine.com

El verano te broncea, te hace salir de casa y, no lo puedes negar, ¡te hace ligar más! Además, tienes la sensación de que la gente está más guapa, más extrovertida y más simpática, ¿verdad? Tenemos más predisposición y más tiempo de ocio, lo que hace que busquemos momentos para relacionarnos que el resto del año no encontramos.

Veamos algunas razones:

1 La luz favorece la secreción de oxitocina, dopamina y noradrenalina. Estas tres hormonas intervienen en la atracción sexual y el estado de ánimo. Con las horas de sol aumenta la secreción de vitamina D, lo que dispara la testosterona en los hombres que también estarán más receptivos.

2. Abundan los estímulos visuales. Menos ropa, más colores y una actitud más sugerente. Empezaremos a ver más animales apareándose, toda la naturaleza conspira para aumentar el deseo sexual de todas las especies, la humana incluida.

3 . Comemos más frutas con propiedades presuntamente afrodisíacas. La llegada de la primavera nos regala frutas como las fresas, culturalmente implicadas en más de un ritual de sexo, amor y lujo.

4. Empezamos a buscar universos líquidos, como la playa, la piscina o hasta la ducha y eso nos hace más sexys. Como el cambio de temperatura hace más necesario mantenerse frescos y limpios, aumentan los baños, la frecuencia con que nos duchamos, los planes de playa y piscina. Todo eso nos hace sentir más frescos, limpios y apetecibles.

No todos los champús sin sulfatos son champús naturales.

Encontrar un champú natural con las tres bes (bueno, bonito y barato) y que no te deje el pelo como un estropajo es el Santo Grial de las amantes de la cosmética orgánica. Acostumbradas a la espuma de los sulfatos, la suavidad de las siliconas y los perfumes imposibles de algunas fórmulas, puede costar dar el salto a la alternativa verde.

Especialmente si el primer contacto es lavarse el pelo con jabón Lagarto, que es maravilloso para el hogar pero nefasto para un pelo largo y fino.

Por lo tanto seleccionar bien los champús y recordar…no todo parece lo que es.

La Fundación Española de Nutrición afirma que “En diversos estudios se ha relacionado el hábito de desayunar con una menor prevalencia de obesidad. Sin embargo, otros estudios no encontraron ninguna
asociación entre el desayuno y la pérdida de peso o incluso que saltarse el desayuno condujo a la pérdida de peso. Por tanto, no sólo es importante el hecho de desayunar o no, sino que se debe tener en cuenta la composición del mismo y su presentación.”

De lo que se quejan la mayoría de nutricionistas es de aún hay mucha reticencia para adoptar nuevas pautas de nutrición y siguen poniendo a sus hijos de desayuno un cacao azucarado y unas galletas para que crezcan sanos y fuertes y no se dan cuenta de que están generando todo lo contrario porque todo contiene mucho azúcar.

En ESEyESE le damos muchísima importancia al hecho de tomar fibra: una fruta entera, como papaya, piña, kiwi, frutos rojos…, cereales, como pan de espelta o centeno o porridge, una mezcla de agua con avena o leche al que se le añade canela, frutas, miel, chocolate o frutos secos, y una bebida vegetal o leche.

Y en tu casa, ¿cómo desayunas?

El acné suele aparecer en la cara, en el cuello, los hombros, el tórax y la espalda y se puede presentar con distintos grados de intensidad. El acné no afecta a todos por igual; hay quienes son más propensos y otros que pasan por la adolescencia sin un sólo grano. ¡Qué suerte! Entre los factores que influyen en su desarrollo están la genética, las hormonas, el uso de determinados, una dieta inadecuada, el estrés, el tabaco o un cuidado inadecuado de la piel.

Afortunadamente, hoy en día el acné ya se considera un problema y se ve con mucha frecuencia en las consultas. Los dermatólogos, además de los tratamientos tópicos especiales para esta afección, cuentan con unas potentes herramientas cuando el acné ya nos son cuatro granos y ya tiene más entidad. Los antibióticos son una de estas armas a la que, según los doctores de mayor renombre, no hay que temer porque sus resultados son magníficos; además, se puede optar por peelings, luz led roja y azul, terapia fotodinámica, láseres selectivos o terapia biofotónica, una luz fluorescente que penetra en la piel y que tiene efectos sobre el sebo y la inflamación.

Una cita no necesariamente tiene que ser romántica, también podemos hacer citas con amigas o amigos para ver una película, podemos hacer una cita con los primos para salir a bailar, incluso podemos tener una cita de trabajo. Para todas estas citas, debes tener en cuenta estos consejos antes de salir de casa para estar guapísima de pies a cabeza.

Cabello: la mitad del look la hace el peinado. Si estás despeinada todos lo notarán, en cambio lucir un lindo peinado te hará ver más linda. Lleva el cabello como más te guste pero que esté peinado.
Cara: el maquillaje es fundamental para una cita, pues en la medida justa complementará tu look o será tu peor error. En cuanto a maquillaje, menos es más.
Accesorios: esta es una excelente opción para complementar tu “outfit” y aquí pasa igual que con el maquillaje, menos es más. Combinar tus accesorios es tan importante como combinar tu ropa.
Perfume: este punto es muy importante, porque dice mucho de tu personalidad. El perfume es como otro accesorio que debes combinar según la ocasión y que no puedes dejar de usar para salir de casa.

Aquí te mostramos más de los beneficios que el ejercicio físico aporta a la piel:

7- Celulitis

El entrenamiento con pesas fortalece y tonifica los músculos. Los músculos tonificados debajo de la piel hacen que ésta parezca más sana y te sientas mejor. Los músculos más firmes pueden proporcionar apoyo a la piel y minimizar la apariencia de la celulitis. El estiramiento también puede ayudar a mejorar la piel al minimizar la apariencia de la celulitis al liberar la tensión de los músculos y mejorar el tono.

Como puedes ver todo son ventajas. Cuida tu piel, tu cuerpo te lo agradecerá.

Aquí te mostramos más de los beneficios que el ejercicio físico aporta a la piel:

6- El Resplandor Post-Entrenamiento

Los aceites naturales de la piel se producen cuando se hace ejercicio. Eso ayuda a que la piel se vea sana y flexible. Esos aceites naturales también pueden hidratar la piel. El ejercicio puede ayudar a regular los niveles de producción de sebo que pueden minimizar el exceso de aceite y los poros obstruidos en la piel. La tez rosada que provoca el deporte después de un entrenamiento es indicativo de salud, de acuerdo con la investigación realizada en las universidades de Bristol y St. Andrews en el Reino Unido.

Aquí te mostramos más de los beneficios que el ejercicio físico aporta a la piel:

5- Sangre y oxígeno

Durante el ejercicio, el corazón y los pulmones son responsables de la entrega de sangre rica en oxígeno a los músculos, así como a la piel. Esa es la fisiología detrás de esa piel enrojecida que se experimenta después de un entrenamiento. El flujo sanguíneo mejorado también transporta nutrientes a la piel. El suministro de sangre, oxígeno y nutrientes a la piel mejora la producción de colágeno. El colágeno mantiene la piel lisa y tersa.

Aquí te mostramos más de los beneficios que el ejercicio físico aporta a la piel:

4- El ejercicio al aire libre

Estar fuera, ya sea al tomar ese paseo diario, correr o llevar a los niños a la piscina, la playa o el fútbol, es un refuerzo natural de endorfinas. Aire fresco, iones negativos de los árboles, cielo azul – todos ayudan a sentirse mejor con respecto a la vida en general. Ponte un sombrero, protector solar y empieza a permitir que tu piel esté más sana y mejor.