No todos los champús sin sulfatos son champús naturales.

Encontrar un champú natural con las tres bes (bueno, bonito y barato) y que no te deje el pelo como un estropajo es el Santo Grial de las amantes de la cosmética orgánica. Acostumbradas a la espuma de los sulfatos, la suavidad de las siliconas y los perfumes imposibles de algunas fórmulas, puede costar dar el salto a la alternativa verde.

Especialmente si el primer contacto es lavarse el pelo con jabón Lagarto, que es maravilloso para el hogar pero nefasto para un pelo largo y fino.

Por lo tanto seleccionar bien los champús y recordar…no todo parece lo que es.

En primavera, los días son más largos y recibimos más horas de luz. Nuestro primitivo organismo percibe que se avecina una radiación solar más intensa y se prepara de manera natural para defender nuestro cabello. Como nos explica Adolfo Remartínez, director de Nuggela & Sulé, “Esa es precisamente una de las funciones fisiológicas más importantes de nuestro cabello: la defensa frente a la radiación solar”. No es que nuestro pelo traiga factores de fotoprotección incorporados, sino que el ciclo capilar cambia en aras de regenerar la melena, haciéndola más gruesa y con más volumen, con el fin de tapar una superficie mayor de cuero cabelludo.

Una cita no necesariamente tiene que ser romántica, también podemos hacer citas con amigas o amigos para ver una película, podemos hacer una cita con los primos para salir a bailar, incluso podemos tener una cita de trabajo. Para todas estas citas, debes tener en cuenta estos consejos antes de salir de casa para estar guapísima de pies a cabeza.

Cabello: la mitad del look la hace el peinado. Si estás despeinada todos lo notarán, en cambio lucir un lindo peinado te hará ver más linda. Lleva el cabello como más te guste pero que esté peinado.
Cara: el maquillaje es fundamental para una cita, pues en la medida justa complementará tu look o será tu peor error. En cuanto a maquillaje, menos es más.
Accesorios: esta es una excelente opción para complementar tu “outfit” y aquí pasa igual que con el maquillaje, menos es más. Combinar tus accesorios es tan importante como combinar tu ropa.
Perfume: este punto es muy importante, porque dice mucho de tu personalidad. El perfume es como otro accesorio que debes combinar según la ocasión y que no puedes dejar de usar para salir de casa.

Mucho hemos escuchado sobre los beneficios de practicar algún deporte: le hace bien al corazón, mantiene nuestro cerebro joven, mejora nuestro metabolismo y por supuesto nos ayuda a tener un cuerpo más sano y bello. Desde el centro de estética ESEYESE os queremos dar unos cuantos consejos:

- Haz que el ejercicio sea una prioridad en tu agenda, búscale un horario y comienza con la rutina.Si ves que no tienes espacio en tu agenda, tal vez puedas combinar tu rutina de ejercicio con otra actividad que haces, como por ejemplo, mientras ves televisión puedes hacer deporte.
- Después de 2 semanas de seguir con juicio tu rutina, ya no costará tanto esfuerzo realizarla.
- Combinar hacer ejercicio con diversión es la mejor fórmula, busca que el tiempo que tomas en hacer los ejercicios sea más ameno. Escuchar tu música favorita te puede ayudar bastante.
- Fijar metas te ayudará a cumplir con las rutinas, puedes usar un diario para registrar las actividades y logros. Más que una meta física puedes comenzar con metas de resistencia.
- Ten mucho cuidado con las posturas que usas en cada ejercicio, además de ayudarte a quemar más calorías, te ayuda a evitar una molesta y dolorosa lesión.
- La respiración es algo que debes tener muy presente. Respirar bien oxigenará de manera adecuada a tu cuerpo, haciendo que tus músculos sean más eficientes.
- Los estiramientos antes y después de realizar algún deporte es fundamental, ya que preparara y recupera a los músculos evitando dolores y lesiones.

¡No hay que ser extremos! Si estás comenzando una rutina no pretendas hacer 1 hora o más tiempo de deporte, es mejor comenzar de a poco y en la medida que te sientas bien vas a aumentando la intensidad.

¿Te gustaría conocer los beneficios del ejercicio físico regular para la piel?

Más allá de ayudarte a obtener ese cuerpo tonificado que siempre quisiste, el ejercicio físico aporta algunos beneficios increíbles para la piel.

Lo que la mayoría de la gente no se da cuenta es que el ejercicio puede realmente ayudar a piel y por supuesto a mantenerse saludable. Como complemento a los remedios probados para la salud de la piel, puede ejercitarse para ayudar a mejorar el acné, arrugas y mucho más.

Investigaciones recientes demuestran que el ejercicio puede ayudar a revertir el envejecimiento de la piel, incluso para las personas que no comienzan a practicarlo hasta una edad más tardía.

Os vamos a dar 7 consejos en los próximos días de los beneficios que el ejercicio físico aporta a la piel:

1- Alivio del acné

La actividad física consistente y regular aumenta la circulación sanguínea. El ejercicio nutre la piel. La sangre y el oxígeno que fluyen a través de la piel ayudan a sacar las toxinas del cuerpo, incluyendo las toxinas que obstruyen los poros. La sudoración en realidad ayuda a expulsar las toxinas, aceites y la suciedad de los poros.

No asumas que tu piel se beneficiará automáticamente en cuanto empieces a realizar ejercicio físico, no funciona así. El ejercicio ayuda a vaciar los poros, pero si no limpias la piel después, estarás negando los efectos positivos del ejercicio. Si estás usando productos tópicos recomendados por el médico para el control del acné, pregunta a tu médico si debes volver a aplicarlos si tomas una ducha al mediodía después de un entrenamiento.

La cosmética influye en nuestras emociones, el tacto de nuestra piel al igual que cuando nos damos un golpe ponemos nuestra mano sobre la zona dañada para calmar, cuando aplicamos una crema o un cosmético puede trasmitir sensaciones agradables y confortar nuestros sentidos. El aroma nos puede trasladar a emociones agradables o no según el recuerdo que tengamos dependiendo de las vivencias a las que lo asociemos.

Fragancias energizantes: hay aceites esenciales revitalizantes y energizantes. La encapsulación de los aceites esenciales favorece una penetración gradual de los mismos. Tiene un efecto energizante, tónico y estimulante, garantizado por la acción de los aceites.
Serum desfatigantes: Estimula las células madre, previene la aparición de los primeros signos del envejecimiento y mejora los que ya han aparecido. Puede aplicarse en todo tipo de piel en cualquier momento del año. Es una inyección de vitalidad, un cóctel de vitaminas para tu piel con gran acción revitalizante de alto poder antioxidante. Aporte esencial para el óptimo funcionamiento de la piel (agua, minerales, vitaminas…)
Peeling de vitamina C: Complejo vitamínico esencial que frena el envejecimiento celular al activar las proteínas sirtuinas, moléculas capaces de penetrar en la piel creando colágeno y elastina y de mejorar la memoria y la capacidad intelectual. Ayuda a frenar el estrés oxidativo por su aporte en vitaminas A, E y C. Su poder de regeneración y revitalización y su film protector nos permite captar y retener oxígeno.
Mascarilla detoxificante: Mascarillas de alginatos cuya composición equilibrada a base de extractos de algas proporciona una gran tonificación y estimulación muscular debido a la espectacular sensación de frío. Retiene las impurezas y sustancias catabólicas que proceden de la acción celular. El extracto de algas proporciona una buena hidratación a la piel y está indicado para todo tipo de piel, especialmente pieles mixtas, grasas, con poro dilatado incluso acnéicas. (si necesitas referencia concreta, mascarilla negra de Casmara.

Después de estos tips tan #energizantes y #revitalizantes ya no habrá bajón que pueda con nosotr@s.

Debemos que ser muy conscientes de las diferencias físicas y psicológicas entre hombres y mujeres. Aunque muchos tratamientos de belleza se ofrecen también para hombres, los profesionales y los médicos tienen que ser conscientes de sus necesidades individuales y adaptarlos según el género y a cada necesidad personal.

El problema principal de muchos centros de estética es que han diseñado sus tratamientos sólo pensando en las necesidades de las mujeres y que no están preparados para tratar a los hombres. Ya que no han tenido en cuenta que, según un estudio en 2012, 1 de cada 10 tratamientos estéticos en el mundo fue reservado por un hombre y la tendencia es que las cifras sigan subiendo, por lo que tenemos que estar preparados y saber exactamente lo que quieren y lo que necesitan.

Además, de acuerdo con el último informe anual, los hombres cada vez demandan más tratamientos de belleza y estéticos tradicionalmente reservados a las mujeres, tales como manicura, pedicura o tratamientos faciales. Y no es sólo porque gastar en productos de belleza esté cada vez más aceptado culturalmente, sino también porque se está convirtiendo en una necesidad social. La sociedad actual exige a los hombres estar más preocupados por su aspecto físico y aseo personal, especialmente a los hombres de negocios habituados a hacer presentaciones en público, sino también por su salud.

Cada vez más los pacientes en medicina estética demandan procedimientos no quirúrgicos. Esto ha hecho que se hayan desarrollado una serie de tecnologías encaminadas a sustituir a los métodos quirúrgicos tradicionales. Hasta hace muy poco tiempo la única forma de eliminar los acúmulos de grasa era la intervención quirúrgica denominada liposucción. Recientemente se han desarrollado toda una serie de técnicas para mejorar el contorno corporal

Los hombres necesitan tratamientos de estéticaLos hombres también quieren verse y sentirse bien. Para ellos recomendamos este tratamiento de belleza como es nuestro cyclone .Tratamiento Corporal, que mejora la silueta utilizando 5 tecnologías que se complementan entre si.

Es un tratamiento estético especialmente recomendado para esos hombres que tienen notables zonas de acumulo de grasa. Con la dieta equilibrada y después de 3 sesiones ya se notan los resultados. Algunos pacientes han llegado a perder hasta 10 centímetros. Además, la celulítis y la retención de líquidos también dejan de ser un problema desde las primeras sesiones.

Consejos finales para adelgazar desde casa

Uniendo el ejercicio, los masajes y los complementos nutricionales no habrá ni un kilo de más que se te resista. Llevando una dieta normal y medianamente sana, en la que tampoco es necesario ser estrictos, deberías empezar a notar que bajas de peso desde casa y sin tener que estar contando calorías y calorías.

Eso sí, por mucho que cumplas con esta guía, si después vives comiendo a base de Burguer King, McDonalds, Telepizza, frituras y otras comidas nada saludables no vas a notar ningún cambio. Una cosa es que quieras adelgazar sin hacer dieta y otra que lo quieras conseguir comiendo lo peor de lo peor. De vez en cuando se puede pecar, pero no hagas una dieta a lo EEUU o acabarás muy mal.

Para finalizar con el artículo voy a darte 8 consejos adicionales que te servirán para bajar peso desde casa y controlar otros aspectos de tu vida relacionados con el tema de la alimentación. Vamos allá:
- Smoothie-proteico-de-arándano-azulTen una pieza de fruta siempre cerca: muchas veces los kilos que cogemos en casa se deben a que picamos mucho entre horas. Caen barritas de chocolate, galletas, patatas, picos y todo tipo de comida de este tipo. ¿Cómo lo puedes evitar? Teniendo fruta cerca. El ser humano es vago por naturaleza y si tienes la comida cerca, no irás a buscar otra.
- Nunca te “mueras” de hambre: cuando notas el estomago vacío, empiezas a escuchar ruidos y el cuerpo pide comida es una mala señal. Hay que intentar evitar que esto ocurra porque cuando tenemos mucha hambre tendemos a comer más rápido, menos sano y más cantidad. Se tarda más en notar que estás saciado y eso provoca que comas de más.
- Bebe mucha, mucha agua: el agua debe estar siempre tan cerca de ti como la fruta. Ya hemos hablado de cuánta agua hay que beber y todos los beneficios que esta genera en tu salud en este artículo, por lo que te recomiendo leerlo y aplicar todos los consejos que están en él.
- Duerme lo suficiente: hay diferentes estudios que demuestran que las personas que descansan entre 8 y 10 horas pierden más peso que aquellas que duermen muy pocas horas. El descanso es esencial para perder peso, tener más energía para hacer los ejercicios y regular las comidas del día.
- Muévete cuando hables por teléfono: algo tan tonto como dar vueltas andando mientras hablas por el móvil puede hacerte perder hasta 60 calorías. Ya casi nadie usa los fijos, pero muchos seguimos aparcados en el sofá cuando tenemos una conversación. Levántate, anda y haz trabajar a tu cuerpo mientras hablas.
- Tómate un smoothie saludable nada más levantarte: el desayuno es una comida que todavía demasiada gente se salta o por la que se pasa “de puntillas”. Si quieres conseguir energía para todo el día, evitar comer productos grasos y decir adiós al innecesario café prepárate uno de estos smoothies saludables y verás como tu hambre se sacia y tus días
- Alimentacion-sanaAprende a cocinar: ¿eres tú quien cocina en casa? Si no es así, aprende ahora mismo y verás como empiezas a comer más sano. En el momento en el que ves lo que cocinas tienes una tendencia a sentirte más “culpable” si te pasas haciendo comidas poco saludables. ¿Significa esto que tienes que evitar para siempre comer pizzas, hamburguesas o pasta? No, por supuesto que no. Pero si cocinas tú verás como comes estos alimentos menos que antes.
- Come antes de salir: en España tenemos una tendencia a quedar para “tomar algo” y acabar comiendo 3 tapas, una cerveza y un postre en un bar. ¿Quieres evitar que eso te ocurra? Come algo siempre antes de salir entre horas. No hace falta que te prepares un almuerzo o cena, sino simplemente con tomarte un yogur o una pieza de fruta evitarás comer tanto fuera de casa.

Agradecimientos: germainegoyamadrid.com

Entre decorar el árbol, comprar los regalos y preparar planes navideños dejamos para el final el cuidado de nuestro cuerpo. De nada servirá que nos hayamos comprado un vestido espectacular si nuestro pelo y nuestra cara deslucen el conjunto.
Por eso hemos recopilado todos los trucos flash de acción inmediata para tener una piel perfecta y un aspecto increíble en solo 24 horas. Compartimos contigo productos, consejos y tratamientos que cambiarán tu aspecto para que estas fiestas te sientas irresistible.

Mirada joven:
Para rejuvenecer tu mirada coloca dos bolsitas de manzanilla sobre los ojos. Bajarás la hinchazón de las bolsas e hidratarás las pestañas. Si te maquillas sin haber calmado esa zona podrías acentuar las arrugas y darle a tu mirada un aspecto cansado.
Piel exfoliada:
Aplica a tu rostro una mascarilla con arcilla verde. Oxigenará los poros, desinfectará el cutis y sentirás de inmediato una piel más tersa. Hay muchos tipos de arcilla, pero la verde mezclada con pepino ayuda a exfoliar y limpiar en profundidad.
Efecto lifting casero:
Crea una mascarilla casera efecto lifting mezclando una cucharada de miel, dos claras de huevo y unas gotas de aceite de almendras. Después de 20 minutos notarás la diferencia.
Cabello sedoso y brillante:
Si lo que necesitas es revitalizar tu pelo para las fiestas mezcla 1 cucharada de jengibre en polvo y 3 cucharadas de aceite de sésamo para crear una mascarilla nutritiva inmediata. Lo mejor es que el sésamo ayuda a que el color de tu pelo se vea más intenso y brillante.

1.- Las primeras técnicas para reconstruir la nariz datan del año 600 a.C, cuando la amputación de éstas era frecuente como castigo.

2.- En la Edad Media la cirugía era vista como algo pagano y el cirujano estaba considerado una especie de hechicero.

3.-Fue en la segunda mitad del siglo XIX cuando dos descubrimientos fueron determinantes para el impulso de la cirugía plástica: la anestesia y la antisepsia.

4.- La Segunda Guerra Mundial es considerada como el comienzo de la cirugía plástica, teniendo como objeto la reconstrucción de miembros del cuerpo debido a las batallas. Fue también en esta época cuando se llevaron a cabo los primeros injertos de piel.

5.- España es en la actualidad uno de los países más seguros del mundo para someterse a una operación de cirugía plástica.

6.- Cada año aumenta de forma llamativa el número de hombres que demanda algún tipo de cirugía plástica. En la actualidad, de cada 10 intervenciones de cirugía plástica realizadas, 7 son a mujeres y 3 a hombres.

7.- En Mujeres las intervenciones más demandadas son, por orden: aumento de pecho, rinoplastia, liposucción, abdominoplastia, rejuvenecimiento facial, volumen en los labios, el rejuvenecimiento de párpados, el alisamiento de cuello y la reducción de pecho.

8.- En Hombres: La liposucción ocupa el primer puesto, seguida de la ginecomastia (reducción de mamas), blefaroplastia (cirugía de párpados), rinoplastia, estiramiento facial y otoplastia (cirugía de las orejas). El marcaje de abdominales también es una intervención estética a la que cada vez se someten un mayor número de varones.

Agradecimientos: expobeautymagazine.com